Teixir vincles és fer salut mental?

Teixir vincles és fer salut mental?

“Teixir vincles és fer salut mental” va ser el lema escollit per Salut Mental Catalunya per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental 2026 que es va celebrar el dia 10 d’octubre a la Plaça de la Universitat de Cervera.

Per sort, ja fa temps que es posa sobre la taula els determinants socials i el seu impacte amb la salut mental i comencem a tenir clar que la socialització ha d’ocupar un espai clau en el debat.  La nostra salut mental no depèn únicament de les eines individuals que tenim per afrontar les dificultats, ni només de la capacitat de demanar ajuda quan la necessitem, està profundament condicionada per l’entorn que ens sosté, per les relacions que construïm i per les oportunitats que tenim de formar part d’una comunitat.

Per això és important deixar enrere una mirada individualista de la cura. Cuidar la salut mental no és només una responsabilitat personal, sinó que també és una responsabilitat col·lectiva. I quan parlem de col·lectivitat no podem oblidar-nos del context més ampli: les polítiques socials, les desigualtats, les condicions de vida i les estructures que poden facilitar o dificultar que les persones tinguin espais de suport i pertinença.

Perquè, al final, la salut mental també té a veure amb coses tan senzilles com que algú noti la nostra absència, que ens pregunti com estem o que ens faci una trucada perquè vulgui parlar una estona. Sentir-nos part d’una comunitat i poder contribuir-hi, més enllà de l’àmbit laboral és clar, és essencial.

Us heu adonat que vivim en una total paradoxa?

Estem ultaconnectades i ultradesconnectades alhora (i ben curiós utilitzar aquesta paraula que pot tenir una doble lectura tecnològica). Potser és l’hora de tornar a teixir els vincles d’una forma més presencial i analògica, com si ho féssim amb fil i agulla.

Suposo que això és precisament el que evocava el projecte “Converses de safareig”, recuperant el simbolisme d’aquells espais comunitaris on antigament les persones es trobaven, compartien converses i construïen xarxa. I fer-ho a través de l’art, que tant ens apropa.

Tot i que en parlem cada vegada més, les dades ens indiquen que la solitud no desitjada continuar sent una realitat molt present. Afecta especialment alguns col·lectius, com les persones grans, els joves o les persones que viuen en entorns rurals, però és una problemàtica que ens travessa a totes.

La solitud no es veu, és una ferida silenciosa que fa molt mal. Però com diu la frase que moltes habreu rebut a la bustiada, acció comunitària en el marc del dia mundial: Hi ha ferides que no es veuen, però que una abraçada pot entendre.

Potser és moment de preguntar-nos: comencem a abraçar-nos més?

És veritat que els vincles no són fàcils, teixir també té aquest matís.  Teixir implica temps, paciència i dedicació. Implica crear nous lligams, però també reparar-los quan apareixen nusos, conflictes o distàncies.

En un món accelerat, immediat i sovint molt funcionalista, dedicar temps a escoltar-nos sembla gairebé revolucionari. 

Ara bé, també cal reconèixer que no totes les persones parteixen de la mateixa situació ni tenen les mateixes oportunitats per construir aquests vincles. Hi ha persones que troben més barreres, sigui per dificultats personals o pels estigmes i discriminacions amb els que conviuen. Per exemple, persones que conviuen amb un problema de salut mental, persones migrades, persones del col·lectiu LGTBIQA+ o altres realitats diverses. Reivindicar “Teixir vincles” també significa garantir que tothom pugui tenir accés al fil necessari per construir el seu propi entramat i per tant, ens obliga a continuar lluitant contra els estigmes i la discriminació.

Així doncs, reivindiquem juntes un món que ens permeti a totes teixir un entramat que ens sostingui?

Us recordem i convidem a assistir a algun dels actes que s’han dut o es duran a terme en el marc de la celebració del dia mundial de la salut mental: 

 

• • 9 d’octubre a les 11:30 h. Inauguració de l’exposició “Converses de Safareig” sobre la soledat i els vincles al Safareig d’Agramunt. 

• • 15 d’octubre a les 19:30 h al Kirikú POETRY SLAM, especial salut mental. 

• • 19 d’octubre a les 12 h Espectacle “Divina de La Mort”, en el marc del Memefest, per alumnes de 4rt d’ESO.

• • Bustiada per teixir vincles, Tàrrega. Octubre.

• • 21 d’octubre a les 10 h Programa Especial “Art i Salut mental” a càrrec dels activistes de “Veu a les veus”. Podeu seguir-lo en directe a Ràdio Tàrrega.

• • 5 de novembre a les 17:30 h, Monogràfic de “Salut mental a Través del Joc” per a educadores, a càrrec de Quàlia. Cal inscripció prèvia.

• • Campanya de la coordinadora de salut mental i addiccions de les Terres de Lleida “Espais que ens connecten, espais que ens cuiden”, per visualitzar els espais que cuiden la nostra salut mental. Ho trobareu a l’Instagram @coordinadorasmlleida

• • Des del programa Ocell de foc Ponent s’impulsen molts actes arreu del territori. Els podreu seguir @ocelldefocponent

Aïda Fontova,

Psicòloga i coordinació de projectes de promoció de la salut mental