Com puc cuidar de la meva salut mental durant el Nadal?

Les festes de Nadal poden ser una època màgica, plena de llum, alegria i trobades amb éssers estimats. Tanmateix, aquesta temporada també pot comportar molt malestar. El conjunt de l’emoció de les festes amb les expectatives i les pressions socials, pot afectar la nostra salut mental. Durant les festes, les expectatives sobre la perfecció i […]